Oi, Dots!!
Desde que vim pra cá visitar a family resolvi que precisava dar um jeito urgente na minha postura.. Horas na frente do computador e falta de exercício localizado fizeram com que meus ombros fossem caindo e eu ficasse tortinha tortinha.. Então, precisava de uma solução prática e bacana (pra eu continuar no futuro — odeio coisas que enjoam de fazer)..
Foi aí que conheci a professora Kaliane, e com ela comecei a fazer pilates quase todos os dias da semana (tirando algumas vezes que fiquei doente, né, Kali!!), pra aproveitar o tempo em que estaria por aqui.. O lance é que eu adorei a aula desde a primeira, e fiquei surpresa ao descobrir que pilates é um exercício bem forte, que dá resultado quase que imediato!!
Quebrou na minha cabeça aquela imagem de que é uma coisa zen (que pra mim é meio tedioso).. A aula é agitada, cheeeeeeeia de exercícios localizados, alongamento.. No final de cada sessão você descobre que trabalhou todos os músculos possíveis (descobri vários novos, hehehehe) e eles vão se definindo lindamente!! Bumbum, abdômen e braços agradecem!! Até a postura está melhorando.. Super recomendo, dots!!
O look de hoje é o que eu usei pra ir pra aula hoje..
Mega confortável.. Camisetinha Forever 21; top, meia (anti-derapante) e calça Track&Field; tênis all-star pra chegar até lá.. 
) Cabelo todo preso com tranças, pra não prender nas molas e aparelhos.. )
dot Jessy fazendo pilates..
Super obrigada à prof. Kaliane, por bater as fotinhos e ceder algumas dela praticando..
;)
Quem já pratica o Pilates??
Beijinhuxxxxxxxxxxxxxxxx
tem um aqui bem pertinho da minha casa, mais ainda não tive tempo de ir lá e ver como é certinho, mas, eu sempre tive muita vontade de fazer =)
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Dotsssssssssss hoje fiquei muito feliz!
Sou professora de Pilates, amo meu trabalho e vivo quebrando a cabeça pra tentar adaptar pro meu dia a dia as tendencias hehehe.
Brigada querida por recomendar a atividade!!
bom fnd, bjo de quem acessa o blog diariamente e adora!
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Oi! Pilates é ótimo mesmo, mas as sessões saem muito caro no fim do mes. Faço academia e eles oferecem aula de mat pilates, que também é muito bom. Faço também yoga na mesma academia e posso dizer que de zen, nenhuma destas aulas tem nada. É preciso muito esforço, paciencia e pratica para conseguir fazer as posturas, tanto na yoga como no mat pilates. Beijo!Voce é fofa!
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Adorei… eu tenho um studio de pilates e dou aulas…ameiii o seu look!!!
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Eu sou louca pra fazer pilates… Já fiz Yoga mas achei mto paradão… Ai não é pra mim… Do lado da minha casa (do lado meeessmoo) tem uma academia que dá as aulas… Acho que vou dar uma passada lá e ver se não tá caro.
Beijinhos
http://discursosdegarota.blogspot.com
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Adorei o look ‘Academia’ AMO LOOKS CONFORTÁVEIS PARA MALHARE NO DIA-A-DIA TB.
BEIJOS
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Pilates é tudo de bom, mudou meu corpo, postura, respiração … tbm estou amandoo !! Vai em frente que vc vai ter ótimos resultados !!! Bjk
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Oiii, eu comecei a fazer Pilates esse mês, mas o Pilates solo!! Mas ele é realmente muito bom e ta fazendo um bem enorme já de imediato =)
Eu não curto muito musculação, então optei pelo Pilates..
Bjos
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Tbm faço e adoro. E de zen não tem nada. É puxado pra caramba mesmo.
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Adorei o look, mas eu prefiro fazer de calça justa, pq acho que as larguinhas, às vzs atrapalham em alguns exercícios.
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Oiii Dots, que falta me faz um exercício assim!
agora senti aquela vontade de fazer!
vou procurar uma Jáa;;
beijooos
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Adorei a dica Jessy! E aquilo na sua cintura é uma tatuagem??? Ou eu estou vendo coisas? Hehe
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Oi Jessy! Pilates é o que há, né? Tudo de bom!!
Quem for de Niterói RJ tenho uma super indicação pra fazer, de um lugar muito bom!!Se alguém estiver interessada (o)…
bjss
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Eu adoro as aulas! Também faço às sextas e, por coincidência, hoje fiz o exercício da sua primeira foto!
Bom final de semana
Beijos
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Eu queria mto fazer pq odeio musculação, mas pelo menos aqui em BH é beeem caro, aí não rola pra mim no momento (no momento! Pensamento positivo na elevação de salário rsrsr)
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Eu amo pilates! Sou pilateira há 2 anos, e minha meta é fazer esse segundo exercício da sua professora… Mas prefiro fazer aula de legging.
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HAHAHA como assiiim?? eu conheço a kaliane!! HAHAHA! Jessy, você mora na região de campinas?
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Eu faço pilates há um ano! Acho incrível, consegui uma definição corporal melhor do que fazendo academia. Sem contar a postura, respiração, concentração que também são trabalhados. Cada aula é diferente, então não fica repetitivo!
Enfim, até agora foi o melhor exercício que encontrei, e acho que não vou parar tão cedo!! 
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Adorei o look! Super confortável para começar o dia!!
E pilates..ótimo!!!!
Beijocas!
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Olha a Ka aí!!! Quando será que ela vai ensinar pra gente esse exercício de ficar pendurada de ponta cabeça?!?! Achei o máximoooo uhahuauhahua
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Faço Pilates a 2 anos e realmente é incrivel, a 8 meses quebrei o pé e mantive minha rotina de pilates com a fisioterapeuta, claro que com atenção especial ao problema, o fato é que a recuperação foi incrivelmente rapida, depois de 3 meses de cama recuperei totalmente os movimentos do tornozelo em 5 meses! Isso porque sempre me falaram que nunca voltaria a caminhar ou correr como antes.
beijo,
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Realmente, nessa loucura do dia a dia, temos que encontrar um momento pra nós. Faço musculação e localizada há 1 ano, e sinto os beneficios. Quando tiver oportunidade farei pilates, só falta mais uma horinha no meu dia… rsrsrs e adorei o look!! Beijos
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